sobota, 12. december 2015

Tedenski jedilnik #8

Ponedeljek
Zajtrk: smoothie (banana, maline, kokosova voda)
Malica: potica
Kosilo: kus kus, šampinjoni s tofujem v paradižnikovi omaki, brokoli
Malica: banane, kaki
Večerja: sendvič (pirin kruh, namaz s papriko, radič)

Torek
Zajtrk: banana
Malica: kokosova potica
Malica: koruzni kosmiči z ovsenim mlekom
Kosilo: zelenjavna juha
Malica: polenta z mandljevim mlekom

Sreda
Zajtrk: banana
Malica: kava z ovsenim mlekom, žitna ploščica
Prigrizek: datlji
Malica: kruhek iz pekarne

Kosilo: bistra juha z zelenjavo
Večerja: Motovilec v solati s fižolomin kouzo

Četrtek
Zajtrk: 2 banani
Malica: 3 mandarine
Kosilo: špinačni rezanci z drobtinami
 Malica: ponvičniki
Večerja: motovilec

Petek
Zajtrk: smoothie (banana, kaki, maline, aronija, meta, pomaranča, kokosova voda)
Malica: datlji
Kosilo: zelenjava iz pečice
 Malica: klementine
Večerja: motovilec

Ni komentarjev:

Objavite komentar